La alimentación en el embarazo crea muchas dudas. Durante el embarazo es habitual recibir consejos por todas partes. Familiares, amigas, redes sociales e internet parecen tener una opinión sobre qué debes comer, qué debes evitar …
Fases del parto explicadas de forma sencilla
Cuando se acerca el final del embarazo, una de las preguntas más frecuentes es: ¿cómo empieza realmente un parto y qué va ocurriendo después? Aunque cada experiencia es única y no todos los partos siguen …
¿Cuándo consultar si buscas embarazo?
¿Buscas embarazo? Cuando una pareja decide buscar un embarazo es habitual pensar que ocurrirá rápidamente. Sin embargo, la realidad es que conseguir una gestación puede llevar tiempo, incluso cuando no existe ningún problema de fertilidad. …
Cómo reconocer los cambios en el flujo vaginal para identificar los días fértiles
Muchas mujeres descubren su ventana fértil a través de aplicaciones móviles, test de ovulación o calendarios. Sin embargo, el propio cuerpo ofrece señales que pueden ayudar a identificar los días de mayor fertilidad. Estas aplicaciones …
Ciclo menstrual: cómo entenderlo mejor
Muchas mujeres conocen la fecha de su última regla, pero no siempre entienden qué ocurre en su cuerpo a lo largo del ciclo menstrual. Sin embargo, conocer cómo funciona el ciclo puede ayudar a comprender …
Cólicos del lactante – qué puede ayudar
Muchos bebés pasan por etapas de llanto intenso durante los primeros meses de vida. Cuando ese llanto es frecuente, difícil de calmar y aparece sobre todo al final del día, muchas familias escuchan la misma …
Sueño del recién nacido – expectativas realistas
Uno de los temas que más preocupa durante las primeras semanas es el sueño del bebé. También uno de los que genera más frustración. Muchos padres llegan al posparto pensando que el recién nacido debería …
Cicatriz de cesárea – cuidados básicos
La cesárea es una cirugía mayor y, aunque muchas veces se vive como algo frecuente o rutinario, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Durante las primeras semanas es normal tener molestias, sensación de tirantez o …
Qué comprar para el descanso de un bebé recién nacido: guía para elegir sin gastar de más
Uno de los aspectos que más preocupa a las familias durante el embarazo es preparar el espacio donde dormirá el bebé. La oferta de productos es enorme y, a menudo, genera la sensación de que …
Episiotomía y desgarros – cómo cuidarse
Después de un parto vaginal, algunas mujeres pueden tener puntos debido a una episiotomía o a un desgarro perineal. Aunque suele generar preocupación o miedo al principio, en la mayoría de los casos la recuperación …
Primeros cuidados del recién nacido
Los primeros días con un bebé suelen venir acompañados de muchísima ilusión… y también de muchas dudas. Cómo cogerlo, cuándo darle de comer, si duerme demasiado, si llora mucho o cómo cuidar el cordón umbilical …
Posparto emocional – no todo es felicidad
Cuando nace un bebé, todo el entorno suele centrarse en la alegría. Las felicitaciones, las fotos y frases como “disfruta mucho esta etapa” aparecen constantemente. Pero hay algo de lo que se habla bastante menos: …
Lactancia materna – primeros días
Los primeros días de lactancia suelen estar llenos de dudas, cansancio y emociones intensas. Aunque a menudo se habla de la lactancia como algo “natural”, la realidad es que tanto la madre como el bebé …
Lo que nadie te cuenta del posparto
Todo el mundo habla del embarazo y del parto. Pero pocas veces se habla de verdad del posparto. Y no, el posparto no son solo “unas semanas de recuperación”. Es una etapa intensa, física y …
Qué pasa en el cuerpo después del parto
El parto no es el final de un proceso. En realidad, es el inicio de una etapa completamente nueva en la que el cuerpo necesita tiempo para recuperarse, adaptarse y volver poco a poco a …