Uno de los aspectos que más preocupa a las familias durante el embarazo es preparar el espacio donde dormirá el bebé. La oferta de productos es enorme y, a menudo, genera la sensación de que es necesario comprar muchos accesorios para garantizar un buen descanso. Sin embargo, la realidad es mucho más sencilla. Un recién …
Episiotomía y desgarros – cómo cuidarse
Después de un parto vaginal, algunas mujeres pueden tener puntos debido a una episiotomía o a un desgarro perineal. Aunque suele generar preocupación o miedo al principio, en la mayoría de los casos la recuperación evoluciona bien con unos cuidados básicos y tiempo. Cada cuerpo se recupera a un ritmo diferente, pero entender qué está …
Primeros cuidados del recién nacido
Los primeros días con un bebé suelen venir acompañados de muchísima ilusión… y también de muchas dudas. Cómo cogerlo, cuándo darle de comer, si duerme demasiado, si llora mucho o cómo cuidar el cordón umbilical son preguntas completamente normales al inicio. La buena noticia es que no hace falta hacerlo perfecto. Poco a poco iréis …
Posparto emocional – no todo es felicidad
Cuando nace un bebé, todo el entorno suele centrarse en la alegría. Las felicitaciones, las fotos y frases como “disfruta mucho esta etapa” aparecen constantemente. Pero hay algo de lo que se habla bastante menos: el posparto también puede ser emocionalmente duro. Y sentirte desbordada, triste, irritable o perdida no te convierte en una mala …
Lactancia materna – primeros días
Los primeros días de lactancia suelen estar llenos de dudas, cansancio y emociones intensas. Aunque a menudo se habla de la lactancia como algo “natural”, la realidad es que tanto la madre como el bebé necesitan tiempo para aprender. Y eso es completamente normal ya que no es nada instintiva. Las primeras tomas pueden ser …
Lo que nadie te cuenta del posparto
Todo el mundo habla del embarazo y del parto. Pero pocas veces se habla de verdad del posparto. Y no, el posparto no son solo “unas semanas de recuperación”. Es una etapa intensa, física y emocionalmente, en la que muchas mujeres sienten que nadie les había explicado realmente lo que podía pasar. Sigues pareciendo embarazada …
Qué pasa en el cuerpo después del parto
El parto no es el final de un proceso. En realidad, es el inicio de una etapa completamente nueva en la que el cuerpo necesita tiempo para recuperarse, adaptarse y volver poco a poco a una nueva normalidad. Muchas mujeres llegan al posparto pensando únicamente en el bebé, pero entender qué ocurre en el propio …
Cómo puedo ayudarte
Soy Jessica Scalone, soy matrona y trabajo en Atención Primaria acompañando a mujeres y familias durante el embarazo, el posparto y la crianza.En esta web encontrarás información basada en evidencia, explicada de forma clara y cercana, pero también un espacio donde poder resolver dudas y sentirte acompañada en una etapa llena de cambios. A continuación …
Epidural: qué es, cuándo se pone y qué esperar durante el parto
La epidural es una de las opciones más utilizadas para aliviar el dolor durante el parto. Sin embargo, sigue generando muchas dudas: cuándo se puede pedir, cómo se administra o qué se siente realmente. En esta guía te explico, de forma clara y práctica, todo lo que necesitas saber. Qué es la epidural La epidural …
Plan de parto: qué es, para qué sirve y cómo prepararlo
El plan de parto es una herramienta que permite a la mujer expresar sus preferencias y expectativas de cara al nacimiento de su bebé. Prepararlo puede ayudar a vivir el proceso con más información, tranquilidad y sensación de control. Aunque cada parto es diferente y pueden surgir situaciones que obliguen a cambiar el planteamiento inicial, …
Qué llevar en la bolsa del hospital para el parto: lista completa para mamá y bebé
Preparar la bolsa del hospital es uno de los momentos más especiales del embarazo. Tener todo listo ayuda a llegar al parto con más tranquilidad y evita tener que pensar en lo práctico cuando el bebé ya está en camino. Aunque cada hospital puede tener pequeñas diferencias, la mayoría de familias usan una lista bastante …
Movimientos fetales: qué es normal y cuándo preocuparse
Los movimientos fetales y sentir a tu bebé moverse es una de las experiencias más emocionantes del embarazo. Pero también puede generar dudas. Cuando empiezas a notar al bebé, te da una cierta tranquilidad de saber que está ahí y que está todo bien. En consulta, una de las preguntas más frecuentes es:“¿Se mueve lo …
Contracciones en el embarazo: cómo identificarlas y cuándo acudir a urgencias
Si tienes dudas sobre si estás teniendo contracciones, cómo reconocer una contracción o cómo diferenciar las contracciones de parto: este es tu sitio. En consulta muchas mujeres me preguntan lo mismo:“¿Esto es una contracción de verdad?” Durante el embarazo es frecuente notar que la barriga se pone dura en determinados momentos. A veces genera duda, …
Cuando ir a urgencias estando embarazada: síntomas de alarma que no debes ignorar
Siempre existen dudas sobre cuando ir a urgencias. El embarazo no es una enfermedad, pero sí implica muchos cambios físicos y emocionales. Algunas molestias son normales pero otras requieren valoración médica. En consulta, muchas mujeres me preguntan: “¿Es normal lo que me está pasando o debería ir a urgencias?” En este artículo te explico cuándo …
Ideas para regalar a una matrona
¡Hola a todxs! Recupero el blog para publicaros una lista de ideas para poder regalar a una matrona, que además de gustarle y ser original, seguro que le encuentra muy buen uso. IDEAS MENOS DE 15€ Reloj enfermera. El tiempo es oro pero es verdad que cuando se trata del parto no hay que tener …